ZTE erőnléti edzője
A homokban végzett rehabilitációs gyakorlatoknak az az előnye a sima talajon végzett gyakorlatokkal szemben, hogy a talaj egyenetlensége miatt a propriócepció (ízületi térérzékelés) sokkal magasabb fokú. A sportolótól a nehezített közeg nagyobb fokú koncentrációt, nagyobb testtudatot követel meg. A sportba visszaintegrálásban az az előnye, hogy a nehezített közegben elvégzett kitámasztások, irányváltások után a normál közegben végzett mozgások már nem jelentenek nehézséget, sőt rutinszerűvé válnak és a sportoló nagyfokú magabiztossággal hajtja végre azokat.