Kispest Honvéd erőnléti edző, rehabilitációs edző
A homok puhasága miatt az ellépés sokkal több erőt követel meg és arra készteti a quadriceps-csípőhajlító és farizmokat, hogy sokkal egységesebben és nagyobb erővel végezzék a munkájukat. A cipő nélküli homokban futás arra készteti a kisebb stabilizáló izmokat a talp tájékon, a térdben és a bokában, hogy erősebben dolgozzanak, mint normál talajon.