Sports Physical Therapist (Szlovákia)
A homokban való edzésnél a mozgatószervrendszerre két különböző, de mégis egymást segítő fő mechanikai hatás érvényesül, ami kiemelkedő fontossággal bír. Az aktív mozgást alátámasztó passzív stabilizátorokra (ínak, szalagok ízületek és ízületi tokok) ható teher, valamint a mozgás kivitelezését megelőző aktív stabilizátorok (belső egységek) és külső egységek összhangjának fokozott igénybevétele a mozgásiránynak megfelelő izomláncok sorrendjében.
Az ízületek, ínak, szalagok, valamint izmok igénybevétele intenzívebb a hagyományosan egyenletes talajjal szemben. A belső egységeket gyorsabb reakcióra készteti a homok, így nő a koordinációs készség.