Triathlon olimpikon
„A homok kiváló erőfejlesztő hatást gyakorol a láb izmaira, melynek következtében segít kialakítani a megfelelő lábboltozatokat, illetve hozzájárul az optimális stabilitás kialakításához, lecsökkentve ezzel az extrém versenysport adta terhelés általi sérülések lehetőségét. A futás ellépés fázisához nem ad megfelelően stabil alapot, a szervezet által extra energia befektetés igényeltetik a teljesítmény fenntartására. Hatásmechanizmusát tekintve megegyezik az ellenállással végzett futó edzésekkel.”