StrongFirstGirya I. Instructor, Functional Movement Specialist
„ …A térd ízület esetében a mélyen homokba süllyedés az irányváltoztatások esetében ad egy biztonságérzetet a sportoló idegrendszerének, amivel még tökéletesebben fogja végrehajtani azokat a mozdulatokat, amelyeket a sérülése előtt természetesen végre tudott hajtani. Ezzel újra azok az izomcsoportok fognak dolgozni, amikre valóban szükség van, és nem a segéd, társ izmok hajtják végre a mozdulatokat, amelyek a felesleges terheléstől később megsérülnének. Ez nem más, mint egy lavina. Az elsődleges sérülés hozza a többit, ha nincs megfelelően már az elején rehabilitálva.”