Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
International Wellness Institute ügyvezető igazgatója, Madridi Egyetem tanára „A homokos felületen történő edzésnek helye és szerepe van a teljesítményfokozásban, azonban az eredményt és az edzésmódszert a sportoló edzettségi állapota, a periodizációs ciklus és az...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Rehabilitációs és Erőnléti Edző, Olimpián jelentős helyezést elért sportolók edzője
„Az egész test arthrokinematikai egyensúlyában nagyon fontos szerepet játszik a boka és a lábfej. Ennek egészséges és természetes funkciójához elengedhetetlen a megfelelő,...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
ZTE erőnléti edzője „A homokban végzett rehabilitációs gyakorlatoknak az az előnye a sima talajon végzett gyakorlatokkal szemben, hogy a talaj egyenetlensége miatt a propriócepció (ízületi térérzékelés) sokkal magasabb fokú. A sportolótól a nehezített közeg nagyobb...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Magyar Aerobik Válogatott megbízott Szövetségi kapitánya “…A homok egy olyan közeg, ahol a láb izmait – a lábboltozattól a vádlin át a comb és farizmokig – megerőltetés nélkül, ugyanakkor a megszokott talajfelületen történő gyakorláshoz képest sokkal...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Válogatott Strandröplabda játékos, Röplabda edző „Női felnőtt és junior teremröplabda csapatom 4 hétig a futásokat és az ugrásokat alapozás időszakában homokon végezte. Soha senkinek nem fájt a térde és a dereka, ami minden esetben a röplabdásoknál intenzív időszakban...
