Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Magyar Labdarúgó Válogatott és Győri ETO FC rehabilitációs és erőnléti edzője „A gyorsaság-, és agilitás fejlesztés egyik remek eszköze és helye a homok. Ha nehezített közegben edzünk, tehát nagyobb igénybevételnek vagyunk kitéve úgy, hogy a technika, az erőközlés...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Erőnléti edző (Soproni férfi Kosárlabda csapat) „A propriocepcióban gazdag környezet nagymértékben csökkenti a sportolók sérüléseinek kockázatát és fejleszti a neuromuszkuláris kontrollt. A homok ellenállásként használva kiváló módszer az alsó végtagok...
Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
StrongFirstGirya I. Instructor, Functional Movement Specialist A gyorsulásnak, gyorsaságnak a legfontosabb pillanata a minél kevesebb ideig történő találkozás a talajjal. Ehhez egy sor izom együttes összehangolt munkája fontos. Itt viszont, hogy ezt el tudjuk érni,...
Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
Olimpikon jégkorongozó, kapusedző (Szlovákia) Úgy gondolom, hogy a szárazföldi edzések kiváló kiegészítése lehet a homokon való edzés. A homok ellenállása kiválóan fejleszti a láberőt és instabilitásából adódóan az ízületekre is nagyon pozitív a hatása, melyre az én...
Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
Triathlon olimpikon A homok kiváló erőfejlesztő hatást gyakorol a láb izmaira, melynek következtében segít kialakítani a megfelelő lábboltozatokat, illetve hozzájárul az optimális stabilitás kialakításához, megszerzéséhez, lecsökkentve ezzel az extrém...
