Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
Válogatott Strandröplabda játékos, Röplabda edző Női felnőtt és junior teremröplabda csapatom 4 hétig a futásokat és az ugrásokat alapozás időszakában homokon végezte. Soha senkinek nem fájt a térde és a dereka, ami minden esetben a röplabdásoknál intenzív időszakban...
Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
MSc, CSCS, ACSM-HFS, NASM-CES, PES (Görögország), GR.A.F.T. edzőképző intézmény vezetője, erőnléti edző A görög Tae Kwon Do válogatott tagjaként jöttem rá a homokos talajon végzett edzés fontosságára. A propriocepció, egyensúly, koordináció, izomerő fejlesztésekor...
Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
2xJr. Világbajnok súlyemelő, 2xThe Worlds Strongest Man versenyző, Veres Győző Súlyemelő Akadémia A homok ellenállásának kihasználása egyaránt alkalmas kezdő és haladó szintű súlyemelő versenyzők atletikus képzésére, általános sokoldalú kondicionálására,...
Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
Kispest Honvéd erőnléti edző, rehabilitációs edző A homok puhasága miatt az ellépés sokkal több erőt követel meg és arra készteti a quadriceps-csípőhajlító és farizmokat, hogy sokkal egységesebben és nagyobb erővel végezzék a munkájukat. A cipő nélküli homokban futás...
Szerző: sbs-adm | máj 31, 2024 | Vélemények
Magyar Labdarúgó Szövetség rehabilitációs szakembere „Váratlan egyensúly vesztés során az alsó végtagjaink izmai megfeszülnek, rugalmatlanná válnak és bekövetkezik a sérülés.Egyensúlyozási képesség visszaszerzése, proprioceptív tréninggel.Homokban...
