Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
StrongFirstGirya I. Instructor, Functional Movement Specialist „ …A térd ízület esetében a mélyen homokba süllyedés az irányváltoztatások esetében ad egy biztonságérzetet a sportoló idegrendszerének, amivel még tökéletesebben fogja végrehajtani azokat a mozdulatokat,...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
olimpikon jégkorongozó, kapusedző (Szlovákia) „Úgy gondolom, hogy a szárazföldi edzések kiváló kiegészítése lehet a homokon való edzés. A homok ellenállása kiválóan fejleszti a láberőt és instabilitásából adódóan az ízületekre is nagyon pozitív a hatása, melyre az én...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Triathlon olimpikon „A homok kiváló erőfejlesztő hatást gyakorol a láb izmaira, melynek következtében segít kialakítani a megfelelő lábboltozatokat, illetve hozzájárul az optimális stabilitás kialakításához, lecsökkentve ezzel az extrém versenysport adta terhelés...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Gyógytornász „A proprioceptív tréning nagyon jó hatással van a statikus és dinamikus egyensúlyi paraméterekre, az egész testre kiterjedően. A homokos talaj hatására mindezen paraméterek fejlesztése hatványozottabban lehetséges, amely segíti, mind a prevenciót,...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Gyógytornász, Manuálterapeuta „A homokon való futásnál, pliometrikus edzésnél megváltozik a talp szilárd talajon kialakult mintázata. … Amennyiben nincs jelentős hipermobilitás az alsóvégtag és a medence ízületeiben, a homokban való futás kifejezetten fejlesztő...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Sports Physical Therapist (Szlovákia) „A homokban való edzésnél … az ízületek, ínak, szalagok, valamint izmok igénybevétele intenzívebb a hagyományosan egyenletes talajjal szemben. A belső egységeket (mozgás kivitelezését megelőző aktív stabilizátorokat) gyorsabb...
