Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Magyar Labdarúgó Szövetség rehabilitációs szakembere „…Homokban végzett proprioceptív tréninggel fejleszteni tudjuk izmaink, ízületeink reagáló képességét. A gyakorlatok során agresszív egyensúlyozó kényszer hatása alatt megerősödnek azok a térd és boka körüli izmok,...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Magyar Labdarúgó Válogatott és Győri ETO FC rehabilitációs és erőnléti edzője „A gyorsaság-, és agilitás fejlesztés egyik remek eszköze és helye a homok. Ha nehezített közegben edzünk, tehát nagyobb igénybevételnek vagyunk kitéve úgy, hogy a technika, az erőközlés...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Erőnléti edző (Soproni férfi Kosárlabda csapat) „A propriocepcióban gazdag környezet nagymértékben csökkenti a sportolók sérüléseinek kockázatát és fejleszti a neuromuszkuláris kontrollt. A homok ellenállásként használva kiváló módszer az alsó végtagok...
