Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Sportfizioterapeuta, Manuálterapeuta „A homok egy olyan alátámasztási felületet biztosít a szervezet számára, mellyel remekül fejleszthető az alsó végtag izomerő állóképessége illetve a stabilitás és propriocepció. … Az instabil (puhább terep) felszínen és mezítláb...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Gyógytornász (Kispest Honvéd) „A homokban sokkal több mechanikai munka szükséges, mert a homok kiszámíthatatlan felülete sokkal hatékonyabb munkát követel meg a szalagoktól és az izmoktól. A homokban való edzés csökkenti az ízületekre ható stresszt így csökkenti a...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Erőnléti edző (Ceglédi Kézilabda Klub SE, Ceglédi Vse. Labdarúgás) „Mind az edzés közbeni pulzusszámot, mind az edzésterhelést tekintve homokon a ‘standard’ közeghez képest magasabb értékek érhetők el, így a VO2max fejlesztése is hatékonyabb lehet, illetve...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Női vízilabda Válogatott rehabilitációs szakembere, Női Műugró Válogatott rehabilitációs szakembere „…A Homokban futás az egyik legkiválóbb lehetőség arra, hogy megteremtsük azt a környezetet, amikor a statikus és dinamikus hatás egyszerre létrejöhet, a láb egyszerre...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
International Wellness Institute ügyvezető igazgatója, Madridi Egyetem tanára „A homokos felületen történő edzésnek helye és szerepe van a teljesítményfokozásban, azonban az eredményt és az edzésmódszert a sportoló edzettségi állapota, a periodizációs ciklus és az...
Szerző: sbs-adm | jún 6, 2024 | Vélemények rövid
Rehabilitációs és Erőnléti Edző, Olimpián jelentős helyezést elért sportolók edzője
„Az egész test arthrokinematikai egyensúlyában nagyon fontos szerepet játszik a boka és a lábfej. Ennek egészséges és természetes funkciójához elengedhetetlen a megfelelő,...
